Bellezza corpo / 1

Può capitare che una particolare situazione, come ad esempio il ristagno dei liquidi o la stitichezza, causi nel nostro corpo qualche “curva” fuori posto. Oppure che posizioni scorrette portino a lungo andare alla deformità della colonna vertebrale e alla rilassatezza di alcuni muscoli (soprattutto quelli addominali). Per rimediare a tutto questo, si può ricorrere ad una serie di trattamenti “dolci” che ripristino le funzioni dell’organismo e consentino una sihlouette sciolta e armoniosa.

LE ERBE CONTRO I GONFIORI
I preparati naturali possono aiutarci a rimettere in forma il nostro corpo risolvendo problemi di ritenzione idrica, cellulite, gonfiori, stitichezza, circolazione sanguigna. Una buona tisana disintossicante, ad esempio, può integrare gli effetti di una dieta e di un programma di attività fisica. Per sapere quali sono le erbe e le piante più indicate per il vostro specifico problema rivolgetevi alla vostra erborista di fiducia. I preparati possono essere assunti sotto forma di estratti, sciroppi, compresse, tinture madri. Ma il metodi più usati per somministrarli rimangono la tisana, l’infuso ed il decotto.

COME SI PREPARANO

Tisane: si lasciano macerare le erbe tutta la notte in acqua fredda. Al mattino si filtra il composto e lo si beve dopo averlo leggermente riscaldato.

Infusi: versare dell’acqua bollente sulle erbe. Coprire e lasciare riposare per almeno cinque minuti. Filtrare e bere dopo averlo lasciato raffreddare.

Decotti: le erbe vanno immerse in acqua fredda e fatte bollire per 12 minuti. Si filtra, si lascia riposare e si beve a piccoli sorsi dopo un paio di ore.

MUSICOTERAPIA CONTRO LA FAME NERVOSA ED I GONFIORI DA STRESS
A volte é l’ansia la causa principale dei chili di troppo e della sensazione di gonfiore. Per eliminarla senza ricorrere ai farmaci può essere d’aiuto la musicoterapia, la disciplina che si prefigge di curare molti disturbi emotivi attraverso il suono (passivo, cioé ascoltare, o attivo, cioé far musica). Le sedute si effettuano inizialmente presso lo studio di un terapeuta e possono essere effettuate sia individualmente che in gruppo. Una volta appresa la tecnica, é possibile continuare per conto proprio la terapia.

Bellezza corpo 1

Bellezza del corpo: